ハイヒールと腰痛の関連

みなさんこんにちは

カイロプラクティック矢永整骨院です。

今回は、ハイヒールと腰痛の関連について書かせて頂きます。

当院にお越しいただいている患者様から、外に出歩くときに毎回のように腰に違和感、痛みが出てきて辛いという声がありました。

歩き方が良くないのか？姿勢が良くないのか？何が腰に影響しているのかチェックしたところ

ハイヒールが腰痛を引き起こしている可能性がありました。

お話の中でお仕事中はハイヒールを履かなくてはいけない、プライベートもハイヒールを履くことが多い、自宅の中で動き回るときはやや腰に違和感がある、座っている時は少し腰が重いお風呂上りはなんだか腰が軽くなる感じがするといった内容でした。

ここで気になったのが外に出歩くときに毎回のように腰に痛みを感じやすくその時にハイヒールを履いている事、自宅にいるときはっ腰に痛みではなく重い・違和感があるといったように

外にいる時と中にいる時の腰への負荷の量に対し変化が出ているという事です。

さらには、お風呂あがりは腰が軽くなっっているような感じがするとから、腰の筋肉の緊張が緩み腰が楽になっていると思いました。

そのため、筋肉の疲労による腰痛の可能性がありました。

ハイヒールを履くとお尻が持ち上がり見た目上は綺麗な形に見えやすいですが履いている時間が長いと腰の反りが強調され腰への負担は蓄積されそれが痛みへと変化していきます。

当院にお越しいただいた患者様にもしヒールを履くとしても低めのヒールをはく事さらには腰の筋肉が硬く可動域も減少している為硬くなっている筋肉に対しストレッチ等を指導しました。

また、施術でなかなか自分自身では整えづらい箇所の筋肉の緊張を取り骨盤、背骨の歪みをただし、筋肉をより使いやすいように神経の伝達をスムーズにしたところしっかりと腰への痛みは3回ほどの施術で落ち着きました。

その後、また同じような事が起きないように腰回りだけではなく膝、足首といったように範囲を広げメンテナンスを行っています。

何かお困りの症状などありましたらお気軽に当院までご連絡ください。

 カイロプラクティック矢永整骨院 

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