股関節の詰まり感

みなさんこんにちは

カイロプラクティック矢永整骨院です。

最近気温も少しずつ上がり過ごしやすい気温にもなってきたと感じております。

天気も良く、外に出て散歩や買い物少し足を延ばして温泉に入りにいったりと気分転換などもしたくなります。

今回歩くために必要な股関節について書かせて頂きます。

股関節のお悩みは数多くあると思いますが、その中で特に股関節の詰まりについて書かせて頂きたく思います。

股関節に詰まり感を感じてしまう方の多くはお尻、内もも、体幹のインナー筋が硬い方に多くみられます。

股関節の詰まり感は、お腹周囲の筋肉が硬くなることにより起きる事が多いですが、中にはお尻の筋肉が原因で起きる事も少なくありません。

特にデスクワークのお仕事の場合股関節周囲の筋肉が硬縮しやすく、立ち上がり時に足周囲にツッパリ感、張り感を感じる方が多くいらっしゃいます。

筋肉の硬縮を放置してしまうと、腰がうまく伸びずまた、膝も同様に伸ばしづらく少しずつ硬くなっていきます。

股関節に少しでも違和感、痛みを感じている方は少しでも早い受診をおススメします。

股関節周囲の筋肉は歩くために必要な筋肉が多く備わっている為、しっかりと自分の足でいつまでも歩くために日頃のケアはやっていきたい部位です。

何か気になることなどあればお気軽にご相談ください。

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